Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

bustz0rz · 2019-02-05, 22:28

Tisdag, 2019-02-05

Marklyft
4x3 x 110

Ryck
Som tyngst 60kg

Hip thrust
3set på 60kg

Raka marklyft
3x10 x 60kg

Mage
3 set maghjul
1 set benlyft

2019-02-05, 22:28	#1008
bustz0rz Registered User Reg.datum: Feb 2006 Inlägg: 1 890	Tisdag, 2019-02-05 Marklyft 4x3 x 110 Ryck Som tyngst 60kg Hip thrust 3set på 60kg Raka marklyft 3x10 x 60kg Mage 3 set maghjul 1 set benlyft