Citat:
Ursprungligen postat av 345.5 i bänk
Final grenarna i Sveriges starkaste man är
Farmer 135kg 60m med 20m vändning
Press medley 90kg hantel 2reps 150kg Apollon 2reps
Keg toss
Markstege reps med stegrande vikt 300-320-340-360-380
Medley 390kg OK 15m 1 vält fingals 2st 120kg säckar
Atlas sten 120-190 med löp. Första på 170cm sedan fallande höjd som ifjol
|
Hur fungerar markstege reps med stegrande vikt?
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT