5 dagars split där jag således kör igenom kroppen en gång i veckan.
VS
3-1-3 split där jag således kör igenom kroppen två gånger i veckan.
Dock körs hälften av seten.
I 5 dagars spliten körs tex 12 set bröst, i 3 spliten 6 set.
Blir för långa pass utan att halvera seten.
Bröst, triceps, biceps.
Ben, mage.
Axlar, rygg.
Okej split?