Visa ett inlägg
Gammal 2018-08-16, 18:01   #2415
The Swede
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2016
Inlägg: 103
Optinoja

5 dagars split där jag således kör igenom kroppen en gång i veckan.

VS

3-1-3 split där jag således kör igenom kroppen två gånger i veckan.
Dock körs hälften av seten.

I 5 dagars spliten körs tex 12 set bröst, i 3 spliten 6 set.

Blir för långa pass utan att halvera seten.


The Swede är inte uppkopplad   Svara med citat