Ok, ställer i denna tråd då det ju är indirekt relaterad i kost och ätande. Min fråga handlar om vilka konsekvenser kraftig viktpendling kan tänkas medföra?
Jag har under flera års tid haft som morgonrutin att ställa mig på vågen och nedteckna vikten. Mönstret går igen vecka för vecka, månad för månad. Jag tappar kraftigt i vikt under veckodagarna, ibland upp till 1 kg / dygn och på helgen "äter jag upp mig".
Över tid följer kurvan mina önskemål. Ibland vill man lägga på sig, och ibland minska i vikt. Jag är också ganska nöjd över min form.
Undrar ändå vilka konsekvenser dessa ibland ganska hastiga viktförändringar kan ha på min träning och hälsa?
|