Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

ceejay · 2019-12-12, 19:43

dagens

böj
200x2
220x2
230x2
240x2
pausböj
220x2

mark
220x2 6 set

benspark
en del

comments: post injury böjpers. Styrkemässigt fanns nog 250x2 men knäna var lite ovana vid vikt.

2019-12-12, 19:43	#9529
ceejay å nej, måste man komma på en ny text igen Reg.datum: Oct 2007 Ort: uppsala Inlägg: 20 105	dagens böj 200x2 220x2 230x2 240x2 pausböj 220x2 mark 220x2 6 set benspark en del comments: post injury böjpers. Styrkemässigt fanns nog 250x2 men knäna var lite ovana vid vikt. __________________ Ceejay's träningsjournal!