|
Dagens träning
Idag var det dags att köra kvalet till holistic!
Thrusters
5 x 40kg
5 x 50kg
3 x 60kg
3 x 70kg
Holistic winter open - kval 1
21-15-9
- thrusters 40kg
- Pullups
- Hand release pushups
- Airsquats
Tid: 6:18
Faktiskt väldigt nöjd! Gick in utan några krav på mig själv. Lyckades nästan köra allt unbrokem. Ni får se på filmen som jag lägger upp imorgon. Chinsen & airsquatsen var vila. Helt sjukt att armhövningarna var det som var jobbigast!
Tog ett bra tag innan pulsen gick ner!
|