Citat:
Ursprungligen postat av smerk
Har fyllt lite flaskor med vatten och har nu kommit upp i 15kg extra vikt som jag ska använda idag...
|
Har du möjlighet så fyll med sand i stället. Det använder jag när jag marchtränar. 2L petflaska med sand väger 3kg.
Andra saker man kan hitta hemma som är tunga men oömma är böcker & konserver.
Jag stoppade 2st 5L påsar med kattsand i en ryggsäck ett marchpass. ca 17kg vägde den lasten inkl väska då.