Citat:
|
Ursprungligen postat av damir_T
Okej. Skapligt. Men hur tränar du tex bänkpress för att bygga.. Jag får ju sonna frågor på mitt gym i eksjö ! För massa byggare där. Men jag är ju SL.are... ? Tänkte lära mig mer om att bygga, enabrt för att svara på deras frågor och bli mera kunnig!
|
Nä eftersom jag enbart tränar för att få en jämn och större muskelmassa kör jag vanlig bänk utan någon svank för att få så lång rörelselängd som möjligt. Men vi har olika mål med vår träning, du måste kunna hantera så mycket vikt som möjligt då du tävlar i SL, medan jag bara behöver koncentrera mig på att varje muskel ska vara i storleksmässig proportion till varandra och att de växer så mycket som möjligt, utan hänsyn till att jag måste klara en viss vikt på x antal lyft.
Men som sagt, nu börjar vi komma lite för mycket "off topic" då tråden syftar till att lägga upp träningsflimer. (Jag har för övrigt inga filmer att lägga upp)