Ämne
:
Större och starkare med 5/3/1 BBB
Visa ett inlägg
2014-03-06, 17:03
#
35
Pade
Registered User
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 2 039
Dagens pass gick sådär, axlarna kändes lite slitna och tekniken var inte direkt klockren.
Såg ut på följande vis:
Bänk 5/
3
/1, 60x3, 65x3, 75x9.
Bänk BBB 50kg 10x5.
Snea hantelpressar 24kg 10x2, 7x1.
T-bar rodd 40kg 10x5.
__________________
Journal:
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=210149
Pade
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Pade