|
Alla pass under året har börjat med 2000 m roddintervaller, skönt för hållning och rotatorkykarna, men keff för mark och böjstyrkan. Sedan så har jag nyligen börjat med vardaglig greppträning, vilket innebär 8 reps med Vulcan-grippern varje gång jag går förbi köksön.
__________________
Citat:
|
Ursprungligen postat av Mary Anne Radmacher
Courage doesn't always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, "I will try again tomorrow."
|
Kom och åk med Ivans böjtåg! Knäböjsfest!
|