Citat:
Originally posted by 200sx
Beror på hur mycke gröt du äter på morgonen och om du äter den med mjölk... du bör ligga mellan 30-60g kollisar per dag...obs kan variera kraftigt från person till person... annars är det just på morgonen det är bra att äta kollisar under en keto diet.....
|
JAg äter 1- 1,5 dl havregryn och äter den tillsammans med 1dl minimjölk, kanel och lite sötningsmedel