|
Jag började så men är så ovan med för mycket vätska innan träning (tränar på morgonen och står mig på måltiden som blir kvällen innan) så skumpade lite för mycket i magen. Kör till kvällsmaten nu istället och blandar i en röra jag gör med typ kvarg, yoghurt, musli/havregryn, bär och smaksättning med någon vassle + kollagen nu då (och C-vitamin direkt i där också). Ändrar som sagt inte smaken någonting. Om det ger någon effekt är ju svårt att säga ännu. Är väl överhuvudtaget svårt att utvärdera n = 1, men alla andra variabler hålls ju i alla fall ganska konstanta.
|