Visa ett inlägg
Gammal 2019-08-13, 22:14   #1960
bighulken
Live my Dream
 
bighulkens avatar
 
Reg.datum: Dec 2011
Ort: hemma
Inlägg: 3 587
V 33. Tisdag.

Latsdrag bak: 3x8r=73kg
framför: 3x8r=73kg
Smal rodd: 3x8r=79kg
Bred rodd: 3x8r=79kg
i SS med:
Benspark/Bencurl=6x10r=93kg.
i SS med:
Vader: 6x15r=140lbs.

wu Böj: 2x8r.

Mark:
4x4r=137,5kg
1x2r=157,5kg
1x2r=175kg
1x8r=137,5kg

Körde lite sent på kvällen, skööönt......
ca: 2 tim + sauna.....
__________________
[ youtube kanalen

Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
bighulken är inte uppkopplad   Svara med citat