Citat:
Ursprungligen postat av Musique
Små mängder? Min lunch är kring 850 kcal och det är en rejäl laddning mat. Min brakmiddag efter träningen är upp mot, ibland över, 1000 kcal.
Är det jag som har en skadad hjärna från att ha umgåtts med människor som inte tränar?
|
1850kcal + ett mellanmål är inte mkt mat i min bok, nej. Det är mindre än vad jag äter nu när jag aktivt går ner i vikt. Adjektiven "rejäl" och "brak" tycker jag inte stämmer med det du presenterar. Det är normalstora måltider, och du verkar undvika kaloritäta ingredienser. Dessutom skippar du frukost och mellanmål på fm. Vill du gå upp i vikt finns det väldigt många luckor du kan fylla för god effekt