Citat:
Ursprungligen postat av mattilainen
Bara för intresset skull, vet någon om det finns någon studie eller test kring detta? Vad klarar en genomsnittssvenson att löpa? Hastighet, tid, sträcka? Någon som undersökt detta någon gång?
Vad räknas som OK kondition? milen under 60 min? När har man god eller bra kondition? Milen under 50? milen under 45?
|
Man måste till att börja med skilja på kondition och prestation i form av tid på nån distans.
Man kan ha väldigt bra kondition (syreupptag) men vara rätt tung i kroppen och därför ändå prestera på samma nivå som en lätt person med betydligt sämre syreupptag. I löpning är det absoluta måttet på syreupptag inte superintressant, medans det relativa måttet, som brukar kallas testvärde, (syreupptag per kg kroppsvikt) är mycket mer intressant.
Men sen kommer även en massa andra faktorer (löpekonomi och tröskeltempo etc) in i bilden som gör att testvärdet inte är en särskilt bra indikator på hur snabbt man kommer springa milen (eller vilken distans som nu är intressant).
Ovanstående iofs kanske kan tyckas vara hårklyverier. Min poäng är egentligen bara att det är väldigt svårt att förutsäga vem som kommer vinna en löpartävling enbart utifrån nån form av mått på "kondition". Det finns flera olika saker man kan titta på och använda som mått och beroende på vilken distans det handlar om så kommer dessa olika markörer vara olika betydelsefulla.
Dock är det ju rätt vanligt att folk som inte är särskilt mycket till löpare ställer upp i alla möjliga landsvägslopp eftersom det är en så populär motionsform och tävlingsform. Så man ju kika på stora sådana maratonlopp och se vad folk springer på och få ett hum.
Denna sajt presenterar lite intressanta data kring just detta:
https://marastats.com/marathon/