Citat:
Ursprungligen postat av sumialic
Vet inte hur du räknar. Säg 100 set. Vila 1½ minut, träna 30 sekunder. 2 minuter per set = 200 minuter = 3 timmar 20 minuter.
|
Ja om man inte väljer 80 set som du först skrev och 1 minuts vila vilket är det vanliga. 100-120 set är helt vansinnigt och kommer bara vara kontraproduktivt.