|
Idag
Marklyft
70*6
90*6
90*6
90*6
90*6
Chins
Kv*5
Kv+25*5
Kv+25*6
Kv+25*5
Kabelrodd
X*20
X*15
X*12
X*10
X*8
Pullover
X*15
X*12
X*12
SUPERSET
Kabelrodd stående
X*12
X*10
X*9
Stångcurl
3 set
__________________
Journalen
Citat:
Ursprungligen postat av ryss
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
|
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
|
|