|
Bänkpress
100*5
100*5
110*5
120*5
130*5
140*5
150*4
Lutande bänkpress
60*12
80*8
80*10
80*10
Pecdec
80*10
80*10
80*8
SUPERSET
Bröstpress maskin
80*10
80*6
70*8
__________________
Journalen
Citat:
Ursprungligen postat av ryss
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
|
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
|
|