Citat:
Ursprungligen postat av Kev88
Det beror på studien, i Petrellas så såg man ingen hypertrofi bland 26% av deltagarna. I Hubals som hade mer deltagare så såg det annorlunda ut. |
Tror att de flesta tar längre tid på sig än 12 veckor att få till att mekanismerna startar för att få till utvecklingen. Jag tror att det här tränas upp med hjälp av kontinuerlig träning över längre tid, här har progression av träningsvikten en stor betydelse, även om slutresultatet inte blir i paritet med de som har det från början genetiskt.
Kev88 Tack för bra inlägg med relevanta studier med bra redogörelser för mekanismerna.