Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn
Forskningen är sällan enig och ny information kommer ut oftare än jag byter kalsonger.
|
Skyffelmördarn byter kalsonger var femte år, men jag håller med honom om att man inte bör stirra sig för blind på forskningen. Jag tror det är viktigare att hitta ett upplägg som man trivs med. Och kör med "if it ain't broken, don't fix it" – byt inte upplägg om ditt nuvarande funkar. Det är svårt att få ökningar överhuvudtaget i styrketräningens underbara värld, om man ökar litegrann på ett upplägg är det bättre att köra vidare på det än att byta till ett som man tror ska ge snabbare ökningar.