|
Vänta nu. Hypertrofi är väl en mekanism? Borde man inte ställa sig frågan huruvida man vill bli stror, stark eller både och? Eller om man går lite mer specifikt, vill jag hoppa högre/längre? Kasta/konka frugan längre? Fortare?
Är jag dum när jag uppfattar att gemene man likställer hypertrofi med stora muskler? Och det är det som avses här?
__________________
Mål innan jag fyller 50:
Bänk: 100kg, Böj: 150, Mark: 200, Press: 75
Just nu(49 år, 186cm@97kg): 107,5/152,5/202,5/60
|