Proteinrikt och fettfattigt kott ar kalkonbrost, kycklingbrost, strutskott, alg, flskfile och ja det var vall nagra exempel.
Kokt potatis ar som sagt bast men du kan aven prova att lagga in potatisarna i folie och grilla dom eller satta i ignen (se bara till att du hackar nagra hal i dom), Anvand ej bakpotatisar for hogt GI i.
