Visa ett inlägg
Gammal 2017-12-06, 19:58   #18
ReXi
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2012
Inlägg: 426
Citat:
Ursprungligen postat av Ett Orm Visa inlägg
Du väljer väl själv vilka vikter det ska vara på, oavsett var i passet böj/marken befinner sig? Du väljer också på vilket sätt övningen ska gå till.
Man väljer även själv om man vill böja med buttwink eller ostrygg - true story!
Vill du skona ryggen kanske det inte är helt briljant att lägga övningar som ställer krav på bra kontroll och stabilitet när man är trött?
Men då är det iaf inte tunga vikter jag kommer kunna hantera. Jag kan ta mig själv som exempel. Ist för att som första övning köra tunga 2-5or på 105kg i böj kan jag lägga böj sist i passet och köra 6-10or på 50-80kg?
ReXi är inte uppkopplad   Svara med citat