All mat som du äter är fullvärdig på så sätt att den innehåller alla aminosyror, bara i olika mängd.
Det viktigaste för att få hela sitt proteinintag så fullvärdigt som möjligt är att variera sin kost, det mesta är ändå inte proteinpulver.
Tror att det i princip inte har någon form utav betydelse att välja ett finare märke så länge du inte äter väldigt ensidigt.
|