Citat:
Ursprungligen postat av bustz0rz
Tack!
Nej, det skulle jag inte säga. Det är ju väldigt hög volym och frekvens (förmodligen mycket högre än vad en nybörjare behöver), så det är rätt så slitsamt. Men det är ju väldigt svårt att säga. Jag har för mig att det brukar rekommenderas att man ska ha tränat i ungefär två år innan man börjar köra det. Hur länge har du (eller den personen du menar) tränat?
|
Tränat cirkus 2-3 år men pga sjukdom osv så har ja vart borta i 1 år typ och gått ner nästan 17 kg(pga sjukdomen) men tänkte satsa på sl nu, så kanske sl5*5?
förlora typ all styrka mm så måste börja från 0
