Måndag, 2013-02-11
Smolov Jr, v2 p1
Bänk:
6x6 x 80kg
Inga problem. De flesta seten var väl omkring @8.
Böj:
6x6 x 92,5kg
Inte heller några problem. Idag kändes det inte lika jobbigt som det brukar göra.
+lite magövningar
+några set pushdown
+stretch för rumpa, höft och lite hamstrings.
|