|
Jag kör uteslutande MMsports Proteinpulver olika
Till frukost Milk & Oats , tillsätter lite extra Casein och lite extra slow carbs som de säljer
Innan träning Whey100 och Malto carbs ifrån de
Efter träning Mix med Whey 100, Casein, Malto carbs, och Slow carbs
Till natten deras Ymir och Casein samt slowcarbs och en Ashwaganda pill
Utöver detta tar jag mkt annat. Fruktsmoothies, BCAA., EAA, mm, mm,mm
Men nu pratar vi Protein, och kolhydrater till .
Jag äter två hemlagade nyttiga måltider rediga portioner dag med.
Väger runt 100kg och är nöjd
Provat mycket.
Men kör det mesta ifrån MMsports idag, all protein och kylhydrater mm handlar jag enbart nuförtiden via MMsports
|