|
Tänkte att jag postar senaste tidens utveckling sen jag började bänka mer.
Max antal reps:
80kg - Då: 16 reps / Nu: 18 reps
90kg - Då: 9 reps / Nu: 12 reps
100kg - Då: 4 reps / Nu 6 reps
1 RM - Då: 107.5kg / Nu 115kg
Senast redigerad av ChipThaRipper den 2015-10-09 klockan 15:27.
|