|
Återfallsfrekvensen på stukningar är HÖG så läs texten nedan.
Stukning, eller vrickning, innebär att en led översträcks och att dess ledband töjs ut eller går av genom alltför stor påfrestning och felaktig belastning. Den vanligaste stukningen i människokroppen är den klassiska FTA-skadan som illustreras överst i bilden ovan.
Blodkärl i området går sönder och det uppstår en blödning som leder till svullnad och som i sin tur leder till ökat tryck i vävnaderna omkring det skadade området. Det ökade trycket leder till smärta och försämrad läkning.
Det är oavsett stukningens omfattning av största vikt att den akut behandlas på plats och då efter den s.k. PRICE-metoden. Protection, Rest, Ice, Compression, Elevation.
Under riktigt kraftigt våld kan även själva leden skadas och drabbas av en fraktur men då kallas det inte längre för stukning och tas därmed inte upp i denna artikel.
Det farliga med stukningar är inte att ledbandet går sönder utan att ledbandet inte längre fungerar som det ska.
Proprioception (djupsensibilitet) som det så fint kallas är varje människas förmåga att kunna avgöra de egna kroppsdelarnas position. Detta fenomen är nödvändigt för att bland annat kunna hålla balansen med såväl öppna som stängda ögon. För att kunna detta använder sig kroppen av en särskild sorts receptorer, proprioceptorer.
Receptorerna registrerar ledernas lägen genom att registrera spänningen i muskler och senor. Viktigt är att denna information inte alltid görs medvetet av oss. Receptorerna skickar informationen i lillhjärnsbanor i ryggmärgen till lillhjärnan där beslut om åtgärd fattas. Då vi blundar och medvetet försöker avgöra i vilken vinkel vårt knä är böjt i leds informationen från proprioceptorerna till somatasensoriska cortex (en del i hjärnan) där informationen görs förståelig för oss.
När ett ledband skadas så försämras kraftigt dess proprioception vilket lätt leder till nya stukningar då ledbanden inte längre sänder ut rätt signaler.
Prioritet ett i rehabiliteringen av stukningar är därför uppträning av den förlorade proprioception och inte genom lagning av det skadade ledbandet. Kirurgisk lagning av det avslitna ledbandet sker endast om skadan är så pass omfattande att chansen för självläkning är minimal.
|