|
Tisdag = Yin Yoga!
Precis vad min kropp behövde efter förkylning och en höft som krampat ihop sig.
Torsdag = Ben Rehab och Bänkpress Serie 1!
LB: 2 rehabövningar 3x7st
Marklyft smalt, långsamt/känn efter 50kg 6st, 55kg 5st, 60kg 5x4st
Bänkpress med stopp 40kg 3st, 50kg 3st, 60kg 3st, 70kg 1st, 75kg 1st, 80kg 1st, 82kg 1st
|