|
Lördag = Vecka 1, Pass 2!
Bänkpress med stopp, mellangrepp 62kg 6x6st
LB: 2 rehabövningar 3x6st/sida
Marklyft smalt, känn efter/långsamt 50kg 3x5st, 55kg 2x5st, 60kg 5st
Gjorde det viktigaste iaf! Hade därefter en toppenkväll ute med ett gäng tjejer från klubben.
|