Ämne
:
Nano-Sekund bygger & äter!, samt jobbar och sover!
Visa ett inlägg
2011-05-26, 23:11
#
191
Nano-Sekund
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
Axlar
Press bakom nacke
60*5
70*5
80*5
90*5
Hantellyft åt sidan
11*12
16*12
21*12
26*10
Sittande hantelpressar
FST.7
26*7 7 set 30 sek vila
Omvänd pecdec
XX*25 12-15 reps
Intensivt pass på 25 min!
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram
- @
olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Nano-Sekund