Citat:
Ursprungligen postat av smerk
Är crosstrainer bra om man vill förbättra flåset med minimal påverkan på leder och övrig träning?
Kör ni både intervallträning och långdistans på crosstrainer?
Hur hade ni lagt upp 2 pass crosstrainer i veckan för hälsa och förbättrad kondition?
Skickat från min SM-G930F via Tapatalk
|
Hade btw kört så hårt och intensivt och länge jag pallar och hinner, eftersom du bara kör två dagar i veckan är det bara ta i och maxa om du vill ha bra resultat