Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

d1anny2 · 2020-03-17, 21:42

Jag kör fem dagar i veckan gånger två. Cyklar till jobb 8km t/r. Kör HIIT, normalt eller hyfsat högt tempo. Sällan i anslutning till styrketräning. Tror det räcker med kardio. Ska framöver byta ut cykeln mot löpning någon gång eller två i veckan.

2020-03-17, 21:42	#93
d1anny2 Registered User Reg.datum: Feb 2013 Ort: Varberg Inlägg: 722	Jag kör fem dagar i veckan gånger två. Cyklar till jobb 8km t/r. Kör HIIT, normalt eller hyfsat högt tempo. Sällan i anslutning till styrketräning. Tror det räcker med kardio. Ska framöver byta ut cykeln mot löpning någon gång eller två i veckan.