Citat:
Ursprungligen postat av Ola Wallengren
0.8 g/kg bör räcka. Men varför?
|
Tack för svaren grabbar.
Jag prövar en ketogen kost för att komma åt en psykisk åkomma. Den klassiska terapeutiska kosten mot epilepsi baserar över 90% av kalorierna från fett vilket är ett väldigt svårt och trist sätt att äta på. Det finns modernare varianter där man tillåter mer protein. Jag har beställt en ketonmätare så jag ska utvärdera hur mycket proteinintaget egenligen påverkar ketosen, så vi får väl se.