Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

SkauneJohan · 2020-02-20, 23:49

Hantelpress (uppv på 12,5+15+17,5kg)
5x22,5kg
2x25kg
Push press
2x28kg
4x30kg

Stock
5x48kg
3x55kg
Push press
3x62,5kg

Atlas
5x50kg höjdnivå 2,3,4,5,6
3x60kg höjdnivå 2,3,4
9x70kg höjdnivå 2,3,4,5,6,5,4,3,2
10x60kg höjdnivå 2,3,4,5,6,6,5,4,3,2

2020-02-20, 23:49	#265
SkauneJohan Registered User Reg.datum: Aug 2013 Inlägg: 376	Hantelpress (uppv på 12,5+15+17,5kg) 5x22,5kg 2x25kg Push press 2x28kg 4x30kg Stock 5x48kg 3x55kg Push press 3x62,5kg Atlas 5x50kg höjdnivå 2,3,4,5,6 3x60kg höjdnivå 2,3,4 9x70kg höjdnivå 2,3,4,5,6,5,4,3,2 10x60kg höjdnivå 2,3,4,5,6,6,5,4,3,2