Torsdags: pass med jobbet på boxen
Ring-mu, teknik
5 varv:
2 min AMRAP
- 10 t2b
- 10 Thrusters 40 kg
- amrap burpees
2 min vila
——
Idag
Löpning, 11.1 km, 5:56-tempo
Kört bil upp till Sundsvall på väg till Norrland för jobb. Hade hoppats på att komma fram medan det var ljust då Sundsvall ligger väldigt fint vid vattnet men det var kolsvart innan jag kom ut. Hittade en cykelbana, följde den i 6 km och vände. Inga vackra vyer men var skönt att röra på sig.
__________________
Böj 180 - Bänk 130 - Mark 220
Journal
Citat:
Ursprungligen postat av mangemani
folk har spenderat en hel dag på en strand och badat och nu regnar det och de springer för glatta livet för att ta skydd så de inte ska bli lite blöta...här saknas verkligen logik
|
|