|
Gårdagens 29/12
Styrkevändning + Häng Styrkevändning
50kg x1+1
50kg x1+1
60kg x1+1
70kg x1+1
80kg x1+1
90kg x1+1
95kg x1+1
100kg x1+1
Styrkevändning
90kg x1
90kg x1
90kg x1
90kg x1
90kg x1
90kg x1
90kg x1
90kg x1
90kg x1
90kg x1
Bänkpress med stopp
50kg x3
70kg x3
80kg x2
90kg x2
100kg x2
100kg x2
100kg x2
100kg x4
100kg x3
Boxning på säck som avslut intensivt i 10min.
|