Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Styrka, explosivitet, massa, Crossfit

Adept · 2018-02-02, 19:08

Dagens

Knäböj
140x4 PB
130x6
130x6

Rakmark
100kg 3x8

Lårcurl
15,10,7,7 tungt

Benspark 45 sek vila
40x15
40x15
40x15
30x12

Airsquats
100 unbroken

2018-02-02, 19:08	#23
Adept Registered User Reg.datum: Jan 2015 Inlägg: 525	Dagens Knäböj 140x4 PB 130x6 130x6 Rakmark 100kg 3x8 Lårcurl 15,10,7,7 tungt Benspark 45 sek vila 40x15 40x15 40x15 30x12 Airsquats 100 unbroken __________________ Arketyp