|
Idag blev det ett lätt bröstpass. Blev lite annorlunda idag då bänken var upptagen så jag inledde passet med dips. Sen provade jag även lite axelpress med hantlar. Inte vågat köra axelpressar på ett tag men kändes helt okej.
Dips bw
9
8
9
7
Bänkpress 40kg 10-12x4
Körde lite teknik med väldigt lätt vikt idag.
Axelpress 10kg hantlar 8-10x3
Cableflies 10-12x3
Triceps pushdowns 36kg 8-12x3
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|