Ryggpass idag. Gick helt okej för att vara så tidigt på dagen.
T bar rodd 25kg exkluderat stången som väger 20kg.
Set 1: 11
Set 2: 10
Set 3: 11
Set 4: 10
Set 5: 10
Latsdrag brett 70kg
Set 1: 13
Set 2: 13
Set 3: 12
Set 4: 12
Framåtlutande hantel åt sidan 4kg 13-15x3
Stångcurl 20kg
Set 1: 9
Set 2: 9
Set 3: 9
Set 4 (sänkte till 15kg): 10
Skickat från min iPhone med Tapatalk