|
Dagens pass:
Bröst, axlar
Bänkpress, snedbänk, hantelpress, militärpress, sidolyft.
Pw 60 min
Kommentar: Tanken va att öka från treor till fyror i bänken men eftersom jag lyfte på röven redan på rep 3 så fick det bli treor istället. Ökade i militärpressen så ett litet steg framåt. Helt ok pass.
|