|
Bänk:
80x4
80x4
80x3
70x7
70x4
Smalbänk:
50x12
50x12
50x6 negativa
Bicepscurl 5 set, pushdowns 3 set
__________________
Böj 180 - Bänk 130 - Mark 220
Journal
Citat:
Ursprungligen postat av mangemani
folk har spenderat en hel dag på en strand och badat och nu regnar det och de springer för glatta livet för att ta skydd så de inte ska bli lite blöta...här saknas verkligen logik
|
|