Citat:
Ursprungligen postat av swind3n
Herrejävlar vad snabbt du har ökat i bänken  ... Hur länge har du tränat f.ö.? Och när tänkte du nå ditt bänkmål?
Tycker även det ser bra ut på bilderna 
Är du löpare eller ex löpare? 5 km på 20minuter är jävligt snabbt...  |
Tackar
Tycker dock själv inte att jag ökat så snabbt på bänken tyvärr.
Tränat på gym i knappt 1,5 år nu. Bänkmålet vet jag inte riktigt när jag kan lyckas med.
Brorsan sa att från 120-150 tar långt tid. Så det dröjer nog.
Bilderna ser jag knappt själv någon skillnad på. Men det är ju bara 2 månader mellan första och sista bilden.
Löpningen satsade jag rätt rejält på under ett år eller två. Och kom ner runt 17-18 min. Men slutade löpa och började styrketräna. Så på den vägen är det.
Men nu har jag funderat på att börja löpa lite så jag åtminstone får upp lite flås.
Och gärna komma under 3:30 på Sthlm Marathon