Nej. Det kostar alldeles för mycket energi att köra halva kroppen på ett träningspass.
Visst kan det fungera med lår 8 set, lår baksida 4 set, rygg och korsrygg 8 set och vader 5 set. Men det känns inte som om kroppen blir genomarbetad då
Helt omöjligt för mig att komma åt hela ryggen med bara 6 - 10 set.
Det är roligt att träna så jag kör så hårt jag kan på en muskelgrupp och sedan får den vila en vecka.