Första böjpasset på över tre veckor
Knäböj: (med bälte från 70kg)
20kg x 5
30kg x 5
40kg x 3
50kg x 3
60kg x 2
2 set 70kg x 1 lite obalanserat den första
80kg x 1
4 set 80kg x 2
80kg x 7
Frontböj: (med smal fotställning utan bälte)
20kg x 5
30kg x 5
3 set 40kg x 3
Raka mark: ( med bälte sista 3 seten)
50kg x 12
70kg x 7
80kg x 3
90kg x 10 PB!!
100kg x 6 PB!!
Kände mig duktig som tog det lugnt o inte failade som jag annars har en
förkärlek för.. Ovanligt balanserad också (för att vara mig) och behövde inte
mina kära rehband heller då knäna kändes fräscha
