Vilka jävla as till böjare alla var i denna tråden.
Körde ben igår och drog lite längre/lättare pass med knäböj, avslutat med lunges och lite stående vadpressar. Böjarna var:
12x3 på 70 kg
6x3 på 90 kg
12x3 på 70 kg igen
Har aldrig maxat på knäböj, men har som tyngst provat på 140 kg och det gick hyfsat. Värt att skylla på är att jag har en knäskada som håller mig tillbaka, dock mest psykiskt då den är läkt sedan ett par år. Eh...
Edit: Glömde:
Namn: Ganymedes
Ålder 28 år
Vikt: 92 kg
Längd: 188 cm
Hårfärg: N/A