|
Förmodligen en bra idé att köra stångrodden med hög träff mot bröstet snarare än med armbågarna nära kroppen (för att få den att ta mer mellan skulderbladen och på bakre delta). Du har ju redan chins, marklyft och skierg som rimligen kommer ge latsen ordentligt med smisk. Så om en sådan roddvariant kanske tar lite sämre på latsen så gör det nog inte så mycket.
Alternativt kanske du kan slänga till facepulls och/eller pull aparts som en del i en uppvärmning.
|