Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

bustz0rz · 2019-10-01, 20:19

Tisdag, 2019-10-01 - Vecka 2, Pass 2

Pushpress
6x3 x 60

Stående press
8x8 x 30

Sälrodd med ryckgrepp
6x3 x 65

Sälrodd med stötgrepp
3x10 x 40
7x10 x 45

Omvända plankan
6x1min x 20kg

2019-10-01, 20:19	#1096
bustz0rz Registered User Reg.datum: Feb 2006 Inlägg: 1 890	Tisdag, 2019-10-01 - Vecka 2, Pass 2 Pushpress 6x3 x 60 Stående press 8x8 x 30 Sälrodd med ryckgrepp 6x3 x 65 Sälrodd med stötgrepp 3x10 x 40 7x10 x 45 Omvända plankan 6x1min x 20kg