Oj såg inte att det kommit så många svar här!
Jag har inte hunnit träna så mycket sen jag skrev det första inlägget men det verkar vara marginellt bättre. Alltså lååångt ifrån återställd.
Jobba och ta hand om barn är typ allt jag gjort, ett pass här och där på helgerna bara.
Ja styrkan försvann från ett träningspass till nästa, kanske 2-3 dagar emellan. Skulderbladet sticker ut mer på den sidan, sämre kontroll där.
Känner igen mig i Grubs beskrivning, känns som att styrkan finns, men inte går att utnyttja. Jag blir snabbt trött i armen/bröstet - tolkar det som att mindre muskler får ta större del av bördan.
Greppstyrkan är nästintill 100% skulle jag säga, inga problem med marklyft.
Problemet är mest tydligt i pressövningar som är i princip på silverhantel-nivå, märker även svaghet på den drabbade sidan vid lastdrag, chins går inte alls. Rodd däremot funkar bra.
Ingen magnetröntgen sen diskbråcket 2018.
Har inte sökt sjukvård för detta, med tanke på hur lite man gjorde i samband med diskbråcket så känns det onödigt.
|